• В основе здоровой жизни - простое соблюдение правил гигиены и постоянная оздоровительная деятельность. Самая простая и проверенная система оздоровления человека содержится в опыте и достижениях традиционной и официальной гигиены, санитарии и медицины. Мало кто отважится спорить с тем, что лучше не доводить дело до болезней, а вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, соблюдать гармоничный режим труда, отдыха и сна, не курить, не пить и никому не вредить.

Гораздо меньше традиционная медицина знает и рекомендует профилактику и развитие энергетических свойств и центров человека. Однако это направление очень хорошо описано в восточных системах «ДАО», «УШУ», «ЦИГУН», в учениях «ЙОГИ» и «ТАНТРЫ», в современных западных школах биоэнергетики и биоэнергоцелительства.

Духовные мистические практики известны, прежде всего, из многовекового опыта христианства и ислама. Есть особые и специфические духовные мистические практики в даосизме, дзен-буддизме, в исламском суфизме.

• Напрашивается вывод о комплексном использовании физических, энергетических и мистических форм и методов оздоровления и духовного развития человека. Именно такую идею реализует практическая оздоровительно-развивающая система Т-Э-Д (Тело-Энергия-Душа)

Автор и создатель предлагаемой системы Т-Э-Д - философ и общественный деятель Евгений Евгеньевич Дергунов, который проверил ее полезность на своем теле и душе, а также на определенном круге друзей и добровольцев в длительное время работавшей школе здоровья, долголетия и духовного развития.

• Подробней познакомиться с системой и методикой Т-Э-Д могут обратиться к книге Е Е Дергунова «ЗДОРОВЫЙ ДУХОВНЫЙ ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК». Именно здесь подробно изложена вышеуказанная оздоровительная и развивающая система и методика. Адрес книги в Интернете : http://pol45.ucoz.net/ZD.htm .